18.07. - 25.07.2027
25.07. - 01.08.2027
⬝7
Nächte
Kraulschwimmen
Matthias Brunner ist professioneller Schwimminstruktor, Turn- und Sportlehrer II Uni Bern, Seniorensportexperte und Ausbilder. Er leitet zwei "Kraulschwimm-Wochen" im Quellenhof, die sich an "Schwimm-/Kraul-Anfänger" bzw. in der zweiten Woche an schon "Kraul-Fortgeschrittene" richten wird.
Anfängerwoche: 18.07.-25.07.2027
Fortgeschrittenenwoche: 25.07.-01.08.2027
Das Kursprogramm erstreckt sich über sechs Tage je eine Stunde Schwimmunterricht.
Anfängerwoche:Sie möchten das Kraulschwimmen von Grund auf erlernen oder fühlen sich im Wasser noch unsicher? Dann ist diese Woche genau das Richtige für Sie. Gemeinsam mit Schwimmtrainer Matthias Brunner entdecken Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Kraulschwimmens. Mit viel Geduld und individueller Betreuung lernen Sie die richtige Wasserlage, Atemtechnik und den Bewegungsablauf kennen. Ziel ist es, Sicherheit im Wasser zu gewinnen und die Freude am Kraulschwimmen zu entdecken.Fortgeschrittenenwoche:Sie beherrschen die Grundlagen des Kraulschwimmens bereits und möchten Ihre Technik gezielt verbessern? In dieser Trainingswoche unterstützt Sie Schwimmtrainer Matthias Brunner dabei, Ihren Schwimmstil zu verfeinern. Im Fokus stehen eine effizientere Wasserlage, eine optimierte Atemtechnik, ein kraftvoller Vortrieb sowie fortgeschrittene Techniken wie Wenden und ökonomisches Schwimmen. Individuelle Tipps und persönliche Betreuung helfen Ihnen, Ihre Leistung nachhaltig zu steigern.Mitbringen: Badebekleidung, Badekappe (bei Bedarf) und Schwimmbrille.
Mehrpreis für Einzelnutzung des Doppelzimmers: pro Tag € 30,–
(Einzelnutzung ist buchbar in allen Doppelzimmern)
Maximal 8 Teilnehmer:innenProgramm Anfängerwoche - Teil 1Programm Anfängerwoche - Teil 2Programm Fortgeschrittenenwoche - Teil 1
Programm Fortgeschrittenenwoche - Teil 27
Übernachtungen
18.07. - 25.07.2027
25.07. - 01.08.2027
ab € 1.497,-pro Person
(Typ "Francesca II")