Yoga, TCM and more

Silvia Schmid ist zertifizierte jahrelange Yogalehrerin nach der YIN & Iyengar Tradition, Atem – und Meditationslehrerin, TCM-Trainerin, Gesundheitspädagogin und im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig.
 
Es liegt ihr am Herzen, den Menschen als Ganzes zu sehen und zu begleiten, auf allen Ebenen.
 
In den einzelnen Workshop Einheiten lernen Sie wie die Elemente auf uns wirken. Wie wir anhand neuer Präsenz gewohnte Muster im Alltag, in unserem Körper, in Gedanken du auch in der Ernährung beobachten, reflektieren und vielleicht auch in Frage stellen um sie zu ändern. Lernen Sie neue Gewohnheiten & Rituale kennen die Ihnen Wohlbefinden, Kraft, Resilienz und Gesundheit schenken.
 
Inputs aus der traditionellen chinesischen Medizin bilden den Start jeder Sequenz. Anschließende Körperbewegungen nach den 5 Elementen, das Widerentdecken Ihres natürliche Atemmuster anhand von Atemtechniken aus dem Pranayama und der Buteyko Methode und tiefenentspannte Techniken aus der Meditation bilden den Rahmen des Praxisteils. 

Mehrpreis für Einzelnutzung des Doppelzimmers: pro Tag € 30,–
(Einzelnutzung ist buchbar in allen Doppelzimmern)

Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmer

Programm